El mal tiempo y el estado de ánimo:

Hay una tendencia a relacionar mal tiempo con depresión, o bajo estado de ánimo. Muchas personas cuando piensan en que va a hacer mal tiempo enseguida lo vinculan con aislamiento y aburrimiento. 

Es una realidad que cuando hay mal tiempo no podemos mantener los niveles de actividad normales. Ahora bien, el cambio de estado de ánimo está fundamentado más en nuestra actitud ante ese suceso. Existen quienes se deprimen en tiempos de lluvia y quienes lo hacen también en tiempos soleados.


En este vídeo podemos observar a una persona con su tabla de surf en una de las zonas inundadas en Torrevieja. Recuerdo que de niño el que lloviera mucho hacia que todos los niños de barrio saliéramos a la calle a disfrutar una vez pasada la tormenta. Hoy en día si se utiliza el mal tiempo como un disparador de aislamiento y no actividad, es bastante probable que puedan aparecer síntomas depresivos. 

Por tanto, la forma de contrarrestar el estar horas y horas  es la del sentido común: leer, ver pelis, escuchar música, jugar…y pensar que con lluvia también hay que vivir. 

Saludos,

Héctor 

Psicólogos en Cartagena y Torrevieja especialistas en infantil y adultos

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Acerca de Psicólogos Bonnet

Somos un equipo de psicólogos especializados en terapias personalizadas. Apostamos por el individuo, cada persona es única y centramos el esfuerzo en cada caso concreto. En nuestros tratamientos, nos inclinamos por las teorías cognitivo-conductuales, y las combinamos cuando es necesario con las gestálticas, eficaces en los procesos emocionales de duelos, separaciones y despedidas.
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