Archivo mensual: febrero 2011

La visualización como un medio para alcanzar la que deseamos…

A veces nos condenamos a pensar que somos de tal forma y que no hay manera de cambiar la situación, sin embargo la realidad dista mucho de nuestras percepciones. Al tener una capacidad limitada tendemos a elaborar conclusiones que nos … Seguir leyendo

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La importancia de responder a la pregunta ¿cuánto valgo?

El responder a esta pregunta de manera franca nos previene de presentar inseguridades y temores que pueden estar en la base de una baja autoestima. Estamos acostumbrados a entrar en una tienda y preguntar cuánto vale un determinado producto, podemos … Seguir leyendo

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Los prejuicios: qué son y cómo nos afectan

A veces nuestra mente nos juega una mala pasada, es decir nos hace sacar conclusiones que no son reales, más bien están guiadas por pre-juicios que elaboramos previamente. Los pre-juicios están basados en estereotipos, los cuales nos ayudan a organizar … Seguir leyendo

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¿Cómo saber si soy adicto a internet?

Según la  American Psychological Association (APA) el 6% de los usuarios de internet son adictos. No existe mucha diferencia entre esta adicción y la adicción al alcohol, al tabaco, cocaína…etc, en cuanto a los síntomas de las conductas adictivas. Si … Seguir leyendo

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Cuando tengo miedo a hablar en público: ¿cómo se expresa mi cuerpo? y ¿cómo puedo controlarlo?

Muchas personas cuando tienen que comentar sus opiniones o puntos de vista no se ven capacitadas para ello, sienten un temor tan intenso que es imposible que lleven a cabo una conversación.   A nivel físico pueden presentar algunos de … Seguir leyendo

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Publicado en Adultos, Ansiedad y depresión | 4 comentarios

Inteligencia aplicada: “el que nace pa´ maceta del corredor no pasa, si no quiere claro…”

Las últimas investigaciones sobre la plasticidad del cerebro sugieren que este funciona como un músculo que cuanto más se ejercita mejor funciona, por tanto si lo entrenamos mejora muchísimo su rendimiento. A diario nos encontramos con personas que nos dicen … Seguir leyendo

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Publicado en Adultos, Libros recomendados | Deja un comentario

APRENDER A SER FELICES – PSICOLOGIA – REDES

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