Archivo mensual: diciembre 2010

Las ideas “irracionales” según Albert Ellis:

Albert Ellis, psicólogo de los años 50, delimitó 10 de estas convicciones que todos poseemos en mayor o menor medida. Ellis las llamó “irracionales” ya que, según él, no responden a una lógica ni son objetivas. En efecto, tomadas al … Seguir leyendo

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GUÍA PARA EXPRESAR SENTIMIENTOS DE ENFADO:

A continuación le ofrecemos una guía que usted puede adaptar a su estilo personal y utilizar cada vez que desee expresar sus sentimientos de enfado o disgusto ante otra persona: Describa con lenguaje claro y concreto el hecho o conducta … Seguir leyendo

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Video sobre como los niños imitan el comportamiento de sus padres:

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El permitirse ser imperfecto acerca más a la perfección:

La perfección es algo que nos ha preocupado desde siempre, a todas las edades y a todos los niveles, la misma, guarda una estrecha relación con el llamado trastorno obsesivo compulsivo, a partir de ahora TOC. Las personas que presentan … Seguir leyendo

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