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- EJERCICIO DE VISUALIZACION DEL NIÑO INTERIOR:
- Algunos ejemplos de autoinstrucciones para controlar los episodios de ansiedad:
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- La importancia de responder a la pregunta ¿cuánto valgo?
- Técnicas asertivas
- ¿Se puede diferenciar una sonrisa falsa de una verdadera?
Archivo de la etiqueta: Cartagena
En la pareja, ¿con los celos y el amor se va al mismo sitio?
Se suele diferenciar a los celos del amor romántico, sin embargo, la función de ambos es similar, tanto los celos como el amor tienen un rol importantísima en el desarrollo y mantenimiento de las relaciones de pareja. El amor resuelve … Seguir leyendo
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¿En qué consiste la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?
La TCC es una forma de tratamiento psicológico que ha demostrado ser eficaz para una variedad de problemas que incluyen depresión, trastornos de ansiedad, problemas de consumo de alcohol y drogas, problemas maritales, trastornos alimentarios y enfermedades mentales graves. Numerosos … Seguir leyendo
Introducción a La ansiedad por Separacion en la infancia y adolescencia.
La ansiedad por separación es uno de los trastornos más frecuentes en niños y adolescentes, teniendo una prevalecía vital del 5,2 por 100. En varios artículos describiré en esencia qué es este trastorno, cómo detectarlo y qué hacer como padres … Seguir leyendo
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Claves para evitar la ruptura en las relaciones de pareja:
Muchos especialistas en temas de pareja ponen mucha importancia en determinados elementos para evitar la ruptura de las relaciones de pareja. Un estudio británico de la Open University describe cuáles son los errores de las relaciones que fracasan y … Seguir leyendo
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¿Cómo ayudar a un/una amigo/a con depresión?
La depresión es una de las enfermedades mentales más frecuentes, se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) España se sitúa en el … Seguir leyendo
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¿Qué hacer cuando se tiende a malviajar o a comerse el tarro?
Existen personas que les es imposible llevar a cabo cualquier tarea sin malviajarse, pero: ¿qué es esto de malviajarse? Es un término utilizado por los mexicanos para describir el comerse el tarro constantemente por las situaciones de la vida. Cuando … Seguir leyendo
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La salud mental se une contra la terapia de conversión (terapia de deshomosexualización):
La terapia de conversión consiste en el intento de erradicar los deseos sexuales del individuo. Ha sido fundamentalmente utilizada para eliminar las pulsiones sexuales en homosexuales y bisexuales. Es una práctica no recomendada bajo ningún concepto. El movimiento contra esta … Seguir leyendo
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El miedo escénico como entidad no propia de Pastora Soler…
Este martes salió en los medios de comunicación que la famosa cantante Pastora Soler se retiraba temporalmente de los escenarios por presentar miedo escénico. El miedo a llevar a cabo comportamientos sociales de interacción, cualquiera que sea su modalidad, es … Seguir leyendo
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Herramienta de PNL para ser más optimistas:
A continuación se describirá una herramienta proveniente de la Programación Neurolingüística (PNL) para que las personas mejoren su optimismo. La PNL ha sido desarrollada por dos personas, Dr. Richard Bandler y el profesor John Grinder en los años 70. Estos … Seguir leyendo
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Cómo ayudar a sus hijos a aceptar determinadas emociones (III):
El miedo es algo necesario para todos. Es de vital importancia que los niños aprendan a detenerse ante el peligro. Pero, por otro lado, ser demasiado miedoso es una gran desventaja: los niños también necesitan poder hablar con los adultos, … Seguir leyendo
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